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好きな下着になって、３０秒間、ベランダにでる！ |
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レンタルビデオでエッチビデオを借りる（女性用） それでオナニーする。その際、全裸。 |
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ノーパンで短めのスカートを穿き、 自動販売機で飲みものをかってくること。 夜間でもかまわないし、回りを充分確認して実行してよい。 ただしスカートを押さえたりして隠さないこと。 |
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持っている中で一番短いスカート、ノーパンででかけること。 テーブルのないいすに５分以上座っていること。 その際、足を組んでも、手を置いてもいけません。 |
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毎日こんなに暑いんだから下着を着けずに生活しましょう。 いつもしてる人は裸で日焼けをしましょう。 （跡がつかなくていいかもしれません） |
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普通、オナニーは服を脱いでするものですが、 服を着たまましましょう。 必ず、服の上から触りましょう。 刺激が足りなかったら、道具を使うのも可です。 男性は、必ず下着の中に出しましょう。 女性も同じく、脱いではいけません。 そして、お風呂に入りましょう。 脱ぐときに、自分の○○○をじっくり見ましょう。 |
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家にある出来るだけ大きな鏡の前に立ち裸でオナニーしてください。 その際必ず立ったままします。 (女性の方辛いですよね）がんばりましょう。 そして自分自身を見ながらイって下さい。 女性の人は裸ですることも少ないので良い機会だと思います。 |
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乳首に洗濯ばさみをつけて自分の聞き手と違う手でオナニーすること。 |